આજકાલ બજારુ ખાણીપીણી ને લીધે મોટાભાગના લોકો થોડા થોડા સમયે બીમાર પડતા હોય છે. અને બીમાર પડવા નું મુખ્ય કારણ હોય છે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી. જે વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ખૂબ જ મજબૂત હોય તે લોકો જલ્દી બીમાર પડતા નથી.
અને જો રોગ પ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય તો એક કરતાં વધારે પણ રોગ થવાની સંભાવના પણ રહે છે. તો રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે એવા ઘણા ઘરેલુ ઉપાય આવેલા છે કે જેના દ્વારા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધી શકે છે. આજે આપણે લસણ અને મધ ના ફાયદા વિશે જાણીશું કે તેના દ્વારા શરીરમાં કેવા કેવા ફાયદા થાય છે તો ચાલો જાણીએ તેના વિશે.
રસોડામાં લસણ અને મધ ખૂબ જ આસાનીથી મળતી વસ્તુ છે. લસણ અને મધ ને એક સાથે ખાવાથી વ્યક્તિનું આયુષ્ય આયુષ્ય વધે છે. આ ઉપરાંત લોકોને શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા હોય તો તેમાં પણ લસણ અને મધ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જે લોકોને ગળામાં વારંવાર ચેપ લાગતો હોય તેવા વ્યક્તિએ લસણ અને મધને મિક્સ કરીને ખાવું જોઈએ. જેનાથી શરદી કાયમ માટે ગાયબ થઈ જાય છે.
મધ અને લસણ એ કોલેસ્ટ્રોલ નું સ્તર ઓછું કરે છે. આ ઉપરાંત લોહીને જાડું થતાં અટકાવે છે. સામાન્ય રીતે જે વ્યક્તિને લોહી જાડું થવાની બીમારી હોય તે લોકો સાથે એક રામબાણ ઈલાજ છે. આ ઉપરાંત મધ એન્ટીબાયોટિક અને એકઓક્સીડેન્ટ થી ભરપુર હોય છે. આ ઉપરાંત શરીરમાં અનેક ફાયદા પણ જોવા મળે છે આનું રોજ સેવન કરવાથી લોહી નો પ્રવાહ પણ વધારી શકાય છે. અને લસણ રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
લસણ અને મધ ખાવા માટે એક બરણીમાં મધ ભેળવી તેમાં થોડી છાલવાની કળીઓ નાંખી સવારે ઉઠ્યા પછી રોજ લસણને ચાવી ચાવીને ખાવું. એક મહિના સુધી આ કળીઓ ખાવાથી ખૂબ જ ફાયદો થઈ છે. અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે.
મધ અને લસણ બંનેમાં માઇક્રોબાયલ એન્ટી ગુણ હોય છે. આ ઉપર ડાયાબિટીસની સમસ્યામાં પણ લસણ અને મધ એક ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આજકાલ દરેક લોકોને વધતા વજનની સમસ્યાથી પીડાતા હોય છે. લસણ અને મધ નાખીને પીવાથી પાચનક્રિયા સારી થાય છે. અને ભૂખ ઓછી થાય છે. આ કારણે વજન ઓછું થવાની સંભાવના પણ રહે છે.