નાકમાં તેલ નાખવું એ આપણા એકંદર આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આનાથી નાકમાં થતી અગવડતા દૂર થાય છે, સાથે સાથે અન્ય શારીરિક સમસ્યાઓને પણ દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. નાકમાં તેલ નાખવાથી તે શરદી, કફ, ફલૂ, ફંગલ ઇન્ફેક્શન અને બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન જેવા મોસમી રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. તે ગળા અને ફેફસાના ચેપ અને ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ અને ફૂગ જેવી સમસ્યાઓના ઉપચારમાં મદદ કરે છે.
કોરોનાવાયરસ ફક્ત નાક અથવા મોં દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. નાકમાં તેલ અથવા ઘી નાખીને, કોઈ પણ વાયરસ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર હુમલો કરી શકતો નથી. સામાન્ય દિવસોમાં પણ જો તલના તેલ, ઘી અથવા નાળિયેર તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં નાકમાં નાખવામાં આવે, તો ધૂળ, પ્રદૂષણ, સૂક્ષ્મજંતુઓ અને બેક્ટેરિયાના માઇક્રોસ્કોપિક કણ શરીરમાં પ્રવેશતા પહેલા ખતમ થઈ જાય છે.
સરસવનું તેલ સૌથી વધુ લોકપ્રિય તેલ માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ઘણા આયુર્વેદિક ઉપાયોમાં થાય છે. સરસવનું તેલ એન્ટી બેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ અને એન્ટીઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે. નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે.
તેમાં હાજર એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી એજન્ટ બળતરા સમસ્યાઓથી મુક્ત થવા માટે કામ કરી શકે છે. નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાથી તે શરદી , કફ, છીંક અને શ્વાસની તકલીફ જેવા મોસમી રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે તમે તમારા નાકના બંને નસકોરામાં દિવસમાં 3 વખત સરસવ નું તેલ નાખો. તે શુષ્કતા દૂર કરે છે અને ખંજવાળ સમાપ્ત કરે છે .
બદામનું તેલ પણ બદામની જેમ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ત્વચાના રોગો અને ચેપના ઉપચારમાં બદામનું તેલ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે ત્વચાની બળતરા અને ખંજવાળને ઘટાડીને ત્વચાને આરામ આપે છે. નાકમાં બદામનું તેલ નાખીને તે રોગોથી દૂર રાખે છે. તે વાળ ખરતા અટકાવવા, માથાનો દુખાવો મટાડવામાં, મેમરી વધારવામાં અને સાઇનસની સમસ્યાઓથી રાહત માટે મદદ કરે છે. દિવસમાં 2 વખત નાકમાં બદામનું તેલ નાખો.
તલનું તેલ તેના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. આ તેલમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે જે સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ જેવા ત્વચાના સામાન્ય રોગ અને સ્ટેફાયલોકોકસ જેવા ત્વચાની ફૂગ ને મટાડે છે. તે એક કુદરતી એન્ટિવાયરલ, બળતરા વિરોધી છે.નાકમાં તલનું તેલ લગાડવાથી વાળ સફેદ અને ખરતા અટકે છે ,અને નાક સુકાઈ જાય છે, દાંતમાં દુખાવો થાય છે, સંવેદનશીલતા આવે છે અને સેન્સિટીવીટી ની તકલીફોમાં રાહત મળે છે . આ માટે, તમે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તલના તેલના બે ટીપાં નાકમાં નાખો.
નાળિયેર તેલમાં એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ, એન્ટી વાયરલ અને એન્ટી ફંગલ ગુણ હોય છે. તેને ત્વચા અને વાળ પર લગાવવાથી શુષ્કતાની સમસ્યા દૂર થાય છે અને લાંબા સમય સુધી ભેજ રહે છે. આ ઉપરાંત તેને નાકમાં નાખવું પણ ફાયદાકારક છે. નાકમાં નાળિયેર તેલના 2-3 ટીપા નાકમાં નાખવાથી, ખાંસી, શરદી, છીંક આવવી વગેરેની સમસ્યા દૂર થાય છે. નાકમાં બળતરા અને ખંજવાળની સમસ્યાથી પણ રાહત મળે છે. અને તે સારી ઉઘ લેવામાં મદદ કરે છે.
ઓલિવ તેલ તેના વિટામિન-એ, ઇ, એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ, એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોવાને કારણે ત્વચા અને આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તે મોસમી રોગો અને ચેપથી રાહત આપે છે. સૂતા પહેલા તેને નાકમાં નાખવાથી ફેફસાં આરોગ્યપ્રદ રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, શ્વાસને લગતી સમસ્યા દૂર રહે છે. ખાંસી, શરદી, છીંક આવવાની તકલીફથી રાહત આપે છે. આંખની રોશની વધવા સાથે માથાનો દુખાવોની ફરિયાદથી પણ રાહત મળે છે.
આયુર્વેદમાં ગાયનું ઘી અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના ઉપયોગથી શરીર અને ત્વચાની સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. વળી, તેને નાકમાં નાખવું પણ ફાયદાકારક છે. કફ, શરદી, ખાંસી,ની સ્થિતિમાં ગાયના ઘીના થોડા ટીપા નાકમાં નાખવાથી થોડા દિવસોમાં ફાયદો થાય છે. પ્રતિરક્ષાની શક્તિ સાથે, રોગો સામે લડવાની શક્તિ આપવામાં આવે છે. આ સાથે નાકને લગતી અન્ય સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળે છે.
નાકમાં ગાયનું ઘી નાખવાથી એલર્જી દૂર થાય છે. એટલે કે, જો તમે ધૂળ કે અન્ય કોઈ કારણોસર છીંક આવી રહી છે, તો પછી તમારા નાકમાં થોડા ટીપાં ઘી નાખો. સમસ્યા સમાપ્ત થશે.જો ગાયના ઘીના થોડા ટીપા સતત નાકમાં નાખવામાં આવે તો તમારા વાળ ખરવાની સમસ્યા સમાપ્ત થઈ જશે. તે જ સમયે, નવા વાળ પણ માથા પર આવવાનું શરૂ થાય છે.
મિત્રો, આવીજ સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે નીચેનું લાઇક બટન દબાવી લાઈક કરો જેથી દરેક જીવન જરૂરી અને કામ ની માહિતી તમને દરરોજ મળી શકે છે, તમારો દિવસ સારો જાય, આભાર.