ખાવા-પીવાની ખોટી આદતો કે ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે અનેક રોગો શરીરને ઘેરી લે છે. એમનો એક રોગ છે કિડનીમાં પથરી. આજના સમયમાં મોટી સંખ્યામાં લોકો પથરીની સમસ્યાથી હેરાન થઇ રહ્યા છે. પથરીના દુખાવામાં પેટમાં દુખાવો સહન કરવો ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. જો પથરી ઓછી હોય તો તે પેશાબ દ્વારા સરળતાથી બહાર આવે છે. પરંતુ જો મોટી હોય તો તેની શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે. કિડનીની નાની પથરીને દવાઓ અને દેશી વસ્તુઓની મદદથી દૂર કરી શકાય છે. તેને સાવચેતીઓ સાથે થોડી ધીરજની જરૂર છે.
કિડની શરીરનું એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. તેનું કામ લોહીને ફિલ્ટર કરવાનું છે. કિડની દ્વારા લોહીના ગાળણ દરમિયાન, સોડિયમ, કેલ્શિયમ અને અન્ય ખનીજ સૂક્ષ્મ કણોના રૂપમાં યુરેટર દ્વારા મૂત્રાશય સુધી પહોંચે છે, જે પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. જ્યારે લોહીમાં આ તત્વોની માત્રા વધી જાય છે, ત્યારે તે કિડનીમાં એકઠા થઈને પથ્થરના ટુકડાનો આકાર લઈ લે છે, જેના કારણે મૂત્રને મૂત્રાશય સુધી પહોંચવાના માર્ગમાં અવરોધ આવે છે અને કિડની સ્ટોન એટલે કે કિડની સ્ટોનની સમસ્યા ઊભી થાય છે.
લીંબુનો રસ પથરીને તોડવાનું કામ કરે છે અને તેને બહાર કાઢવામાં ઓલિવ ઓઈલ મદદરૂપ છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુ નિચોવીને થોડું ઓલિવ ઓઈલ નાખો. તેને સારી રીતે મિક્સ કરીને પી લો. આમ કરવાથી પથરી થોડા જ સમયમાં બહાર આવી શકે છે.
પથરીની સમસ્યામાં રાહત મેળવવા માટે દાડમ પણ ખુબ જ ફાયદાકારક છે. દાડમનું જ્યુસ પીવાથી શરીરમાં પાણીની કમી નથી થતી અને તે કુદરતી રીતે પથરીના દુખાવામાં રાહત આપે છે. નિયમિતપણે નારિયેળ પાણી પીવો, તેનાથી ધીમે ધીમે પથરી બહાર નીકળવા લાગશે. પાણી આપણા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે ચોક્કસ સાંભળ્યું હશે કે આપણા માં શરીર 70% પાણી છે. તો સમજો કે પાણી કોઈપણ રોગના ઈલાજમાં કેટલું મદદરૂપ થઈ શકે છે. પાણી શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે.
પાણી પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદરૂપ છે. જેટલું વધુ પાણી પીશો, તેટલા વધુ કચરાનું ઝેર પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી દૂર થશે. કોઈપણ સામાન્ય વ્યક્તિએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 7-8 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. અને જો કીડનીમાં પથરી હોય તો આના કરતા વધારે પાણી પીવું.
કિડનીની પથરીને દૂર કરવા માટે તુલસી ખુબ જ ઉપયોગી છે. આ માટે દરરોજ 5-7 તુલસીના પાન ચાવવા. તેમાં એસિટિક એસિડ અને અન્ય આવશ્યક તેલ હોય છે જે પથરીને તોડીને પેશાબ દ્વારા બહાર લાવે છે. તે દર્દ નિવારક તરીકે પણ કામ કરે છે. મોટાભાગના લોકો તુલસીનો ઉપયોગ પથરીની દવા તરીકે કરે છે.
પથરીની સમસ્યામાં ઘઉંના જુવારનો રસ પણ ખૂબ અસરકારક છે. ઘઉંના જુવારનો રસ કિડની સંબંધિત દરેક બીમારીને મટાડે છે. તેનો ઉપયોગ તુલસીના થોડા પાન અને એક ચમચી લીંબુના રસ સાથે કરી શકાય છે. આ જ્યૂસમાં તમામ પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.